Moderne

Yoga

Certifiée +1000 HYTT – Enseignante et formatrice, mouvement coach et praticienne en Yin & Somatic Yoga, j’explore depuis plus de dix ans les multiples facettes du mouvement. Ayant moi-même fait l’expérience des transformations que le mouvement apporte au quotidien, transmettre et partager ces bienfaits physiques et mentaux est devenu une véritable passion. C’est ainsi qu’est né Samadhi Yoga Fribourg : une envie de partager, d’enseigner et de créer. Pendant huit ans, j’ai dirigé mon propre studio, formé des professeurs et donné masterclasses et workshops — avant de poursuivre aujourd’hui mon chemin sous une forme plus nomade.

Formée en Californie au près de Patrick Beach, à Berlin aux côtés de Karimu Samuels et après bien des aller retour avec Bali et les plus grands centres de yoga, j’ai été chercher auprès des meilleurs des input sur le mouvement et sa philosophie pour grandir et ne pas restée confinée au yoga mais pour évoluer au delà et avoir une meilleure compréhension du corps humain autant sur les strates physiques que phsychiques.

Ma pratique est une lecture moderne d’un yoga ancestral : fluide, créative, consciente. Chaque séance invite à bouger peu importe le corps, l’âge ou les idées que l’on se fait de soi. Le mental, le souffle, le corps physique et la curiosité deviennent les outils d’une exploration personnelle, où chacun est libre d’adapter, de ressentir et de se réinventer.

Chaque cours est une expérience vivante, un espace pour se libérer de ses couches et révéler ce qui sommeille en soi. Rien n’est absolu : chaque prise de conscience agit comme un effet domino, réorganisant subtilement notre être. Le changement demande du temps, de la tendresse et une dose d’audace — celle d’explorer sans chercher la perfection, simplement porté par l’inspiration.

En réfléchissant à mon propre parcours, je réalise combien le corps se transforme et s’éveille au fil du temps, au fils du mouvement : plus fort, plus sage, plus présent. Chaque mouvement devient alors une méditation en action, un hommage à l’apaisement, à l’énergie qui naissent dans chaque souffle, dans chaque mouvement et au-delà.